选择 LED 灯时，抓住以下 6 个关键点即可快速避坑、精准下单。

明确场景与照度

• 先按“照度/㎡”估算所需光通量：卧室 50–100 lm/㎡、厨房 100–150 lm/㎡、书桌 200–300 lm/㎡。

• 将总光通量换算成灯具的“流明”值（lm），再倒推瓦数。LED 的发光效率普遍 80–110 lm/W，高效率灯 120 lm/W 以上。

选对色温与显指

• 2700–3000 K 暖黄光：卧室、餐厅，氛围温馨。

• 3500–4500 K 自然白：厨房、书房，兼顾显色与专注。

• 5000–6000 K 冷白光：办公、卫生间、户外主照明。

• 显色指数 Ra≥90 才能真实还原肤色、食材颜色；商业或化妆区域建议 Ra≥95。

看灯珠与驱动电源

• 灯珠：优先 Epistar、Bridgelux、CREE 等一线芯片，光衰低。

• 驱动：恒流隔离方案，带过压、过温、短路保护，转换效率≥85 %，寿命更长。

散热与防护

• 散热片面积越大、鳍片越密越好；功率＞15 W 建议风扇或铝壳主动散热。

• 潮湿/户外场景选 IP65 及以上；橱柜、衣柜灯 IP44 起步即可。

品牌与认证

• 家用主流品牌：飞利浦、欧普、雷士、Yeelight；汽车灯选飞利浦、欧司朗、索帕斯。

• 看 3C、CE、UL、RoHS 认证，避免“三无”贴牌货。

价格与购买渠道参考

• LED 灯泡：10–50 元；筒灯/射灯：30–200 元；灯带：20–100 元/米；户外庭院灯：100–300 元。

• 线上优先京东自营、天猫旗舰店；线下可去大型建材市场或品牌直营店实地对比光效与做工。

一句话总结：先算流明、再定色温，查芯片与驱动，看散热和认证，最后比品牌与售后。